De Hormoon Code

Je voelt je vaak uitgeput zonder duidelijke reden. Alsof je batterij niet meer volledig oplaadt — zelfs niet als je gezond leeft en ‘alles goed doet’.

Maar wat als ik je vertel dat jouw energie niet alleen afhangt van voeding of slaap?

Dat jouw gedachten, emoties en intentie net zo bepalend (al dan niet meer bepalend) zijn voor jouw fysieke staat als je levensstijl?

In deze eerste module stappen we direct in de basis van quantum-biologie.

Je leert hoe jouw lichaam voortdurend communiceert met het kwantumveld — een veld van pure potentie, waarin alle versies van jou al bestaan. 

In deze les ontdek je hoe je jouw frequentie verschuift door:

✅ Bewust je gedachten en emoties te kiezen.
✅ Intentie te zetten vanuit je hart & hoofd (elektro-magnetisch veld).
✅ Oude overtuigingen te herkennen én om te zetten.
✅ Een nieuwe identiteit te activeren op dagelijkse basis.

Je kan nog zo gezond eten, je cyclus tracken en supplementen slikken… Wanneer je lichaam in overlevingsmodus zit, blijft energie een lek.

In deze module ontdek je waarom chronische stress een van de grootste blokkades is voor hormonale balans, focus en creatiekracht — én hoe je daar in minder dan 10 minuten per dag uit stapt.

Je leert hoe je stresssysteem jouw brein, immuunsysteem én hormonen stuurt, en waarom je bij chronische stress continu energie verliest aan processen die bedoeld zijn voor acute bedreigingen — niet voor jouw dagelijkse leven.

In deze module ontdek je:
✅ Waarom chronische stress jouw energie, vertering en hormonen onderdrukt.
✅ Hoe cortisol jouw progesteron en oestrogeen uit balans trekt en leidt tot PMS, slapeloosheid en vermoeidheid.
✅ Wat HRV (hartritmevariabiliteit) vertelt over jouw innerlijke staat — en hoe je het verhoogt. 
✅ Hoe één ademhalingsoefening je zenuwstelsel binnen 5 minuten reset. 
✅ Welke stressrelease technieken je wanneer inzet voor direct resultaat. 
✅ Hoe je hersenen en hart samenwerken om het lichaam in ‘healing mode’ te zetten. 

Voeding is geen lijst van regels.
Voeding is informatie.

Het vertelt je lichaam of het veilig is, of het mag herstellen, óf dat het in overlevingsmodus moet blijven.

In deze module leer je hoe je maaltijden opnieuw framed — niet vanuit restrictie, maar vanuit energie, hormonale balans en bio-intelligentie.

In deze module ontdek je:
✅ De impact van bloedsuikerschommelingen op energie, en hormonale klachten zoals PMS, PCOS en migraine.
✅ Waarom het ‘vet-is-slecht’ verhaal je hormonale systeem saboteert en welke gezonde vetsoort jouw energie transformeert. 
✅ Hoe je insuline-resistentie herkent én omdraait via voeding.
✅ Hoe de juiste vezels je darmflora, brein én cyclus optimaliseren
✅ Welke bouwstoffen essentieel zijn voor stabiele energie levels en hormonale balans. 

Je cyclus is geen last.

Het is één van de meest waardevolle biohacks die we als vrouw bezitten. 

In deze module duiken we in op de intelligentie die huist in je cyclus — en hoe je die gebruikt om energie, helderheid en balans te vergroten in plaats van te verliezen.

Je leert je lichaam niet langer zien als iets dat “lastig doet”, maar als een intelligent systeem dat je meer vertelt dan je nu denkt. 

In deze module ontdek je:
✅ Hoe oestrogeen en progesteron jouw energie, stemming en prestaties sturen.
✅ Wat jouw lichaam per fase nodig heeft qua voeding, beweging en herstel. 
✅ Hoe je PMS, cyclusklachten of hormonale dips voorkomt met simpele strategieën.
✅ Hoe je met een cyclusdagboek de signalen van je lijf beter leert interpreteren en op basis daarvan strategieën inzet die je meer energie en balans opleveren.